イワシにガーリックオリーブオイルが良く合います。 【材料】 イワシ数匹　にんにく２片程　オリーブオイル適量 【作り方】 ①イワシは内臓をとる。 ②にんにくを薄くスライスする。 ③オーブントースターにイワシをいれ、ガーリッ…

珍しい花びらだけを入れて酢鶏を作ってみました。 【材料】 玉ねぎ１個　人参１本　花びらだけ１パック　鶏ささみ１００g程度　ごま油大さじ２　酢豚の素１パック　リンゴ酢（お好みで）少々 【作り方】 ①玉ねぎはくし切りに、人参…

脳疾患ブログ９日目です。 昨日のブログでは、脳のデトックスの方法について書きました。 今日は脳のデトックスを行うとどうなるか？について書きます。 頭蓋骨の重要性について考えたことはありますか？ 頭蓋骨は、大切な脳を守るた…

昨日は、脳のデトックスの重要性について書きました。 脳には自分が想像している以上に毒素が溜まっています。 その毒素が原因で脳の不調が起きているのです。 脳だけではありません。 頭部に起こる不調や病気は全て、脳、目、耳にお…

チンゲン菜、なめこで時短味噌汁です。 【材料】 チンゲン菜２束　なめこ１袋　ささがきごぼう（お好みで）少々 水カップ３　だしの素小さじ２　味噌大さじ１ 【作り方】 ①鍋に水を入れ沸騰させる。 ②チンゲン菜の根元を切り落と…

脳疾患ブログ７日目です。 昨日まではうつ病について具体的に書いてきましたが、今日は脳疾患全般の治癒、脳のデトックスについてです。 うつ病、パニック、中毒、かんしゃくなどの精神障害、自律神経失調症、自閉症、広汎性発達障害、…

いかの味が里芋に染みて、柔らかくて美味しい一品です。 【材料】 小さめスルメイカ　５杯ほど　冷凍里芋　１パック　酒カップ１/２　みりんカップ１/４　 しょうゆ大さじ３　フラクトオリゴ糖大さじ１　水カップ１　だしの素小さじ…

うつ病などの脳疾患のブログ6日目です。 今日でうつ病シリーズは最終にしようと思っています。 明日からは、うつ病以外の発達障害、認知症、脳血栓などの脳疾患について書こうと思います。 うつ病、苦しいですよね。 他人に分かって…

脳疾患ブログ５日目です。 昨日は、脳の血流を良くする方法について書きました。 今日は、方法ではなく、サプリメントについて書きます。 いつも書いていることですが、うつ病以外でも、脳疾患の原因は同じです。 脳細胞の連絡機能が…

あっさりしたブロッコリーのスープに、マッシュルームをのせました。 【材料】 玉ねぎ２個　人参１本　ブロッコリー１束　マッシュルーム５個程度　鶏モモ肉１枚　 チキンスープストック２個　オリーブオイル大さじ３　水カップ４　塩…