コロナウィルスの後遺症と思われる方がたくさん見受けられます。 こんな暑い季節に、ゴホゴホと咳をするなんて、おかしいです。 そんな人は昔はいなかったのに、 今は、この暑い中、マスクをつけて、ゴホゴホしている人たくさんいます…

【材料】 ぶりのあら　適量 大根・ごぼう・こんにゃく　適量 しょうが　適量 酒・みりん・しょうゆ　適量 【作り方】 ①ぶりのあらはさっと湯通しする。 ②大根は下茹でしておく。 ③大根、ごぼうを食べやすく切り、圧力鍋にぶり…

人は何の為に笑うのか？ 人はどうして笑うのでしょう？ 「人間が笑う」ということを、そんなに追及してまじめ人考えている人はいないと思いますが、 人は、どうして笑うのかと言うと、ズバリ 笑うと、健康になるからです。 笑うと、…

メンヘラという言葉、ネット用語で、最近使われているそうですが、 精神的に不安定な人 という意味らしいです。 メンタルヘルスに問題があるということでしょう。 メンヘラの人は、レクチンたっぷりの食事をとっている人です。 レク…

【材料】 新玉ねぎ、大葉　適量 生桜エビ　適量 大葉　少々 米粉　適量 米油　適量 【作り方】 ①新玉ねぎと大葉を刻む。 ②野菜と桜エビを混ぜあわせる。 ③米粉を水でといて、衣にする。 ④米油で揚げる。

コクと甘味が美味しいカレーです。 【材料】 新玉ねぎ・セロリ・にんにく　適量 レクチンフリーカレー材料　適量 【作り方】 ①新玉ねぎ・セロリ・にんにくを刻んで水をいれ、圧力鍋で調理する。 ②①をベースにレクチンフリーカレ…

　【　レクチンフリー交流会と笑いヨガセッション　】 笑いヨガでデトックス促進と、気分改善、元気アップ！ ①笑いヨガで、腸内細菌とミトコンドリアを喜ばせよう ②レクチンフリーの情報交換会 レクチンフリーをされている方、興味…

シンプルなフォーです。 【材料】 米粉タピオカ麺　適量 ねぎ・パクチー フォーのだし　少々 塩・胡椒・ナンプラー　少々 【作り方】 ①フォーの汁を作り、茹でたフォーを入れて、薬味を入れる。

レクチンデトックスセラピーの中で、アレキサンダーテクニックはとても重要な働きをしています。 アレキサンダーテクニックの概念がなければ、私はレクチンをデトックスすることができません。 クラニオセイクラルセラピーで活性化した…

【材料】 ホワイトソルガム・米粉　適量 オリゴ糖　適量 バナナ　適量 オリゴ糖付けレモン　適量 くるみ　適量 ベーキングパウダー　少々 ココナッツミルク　適量 【作り方】 ①材料を全て混ぜ合わせる。 ②オーブンで焼く。