時間がない時にパパっとできる美味しい味噌汁です。 【材料】 チンゲン菜１束　舞茸１株　だしの素　適量　味噌　適量　水カップ２～３ 【作り方】 ①チンゲン菜は一口大に切る。舞茸は手で食べやすい大きさにわける。 ②鍋に水を沸…

病気で死ぬくらいだったら、死ぬのをじっと待っているくらいだったら、どんなことでもできると思いませんか？ 私の大好きな映画に「ドクターストレンジ」があります。 主演のカンバーバッチが大好き♡なこともありますが、このストーリ…

ダイエットについてのブログ４回連続しています。 過去３回は、肥満や太っていることの原因をとり除くことにより、肥満が解消できるお話をしました。 今日は、確実に体重を減らすために何を食べてはいけないかを書こうと思います。 食…

ダイエットについてのブログ３日目です。 ダイエットは身体に良いかというと、身体に良いものとは限らないと思います。 何故なら、生きる上で必要な栄養分やビタミン、ミネラルを十分とれなくなってしまうからです。 そもそもダイエッ…

白菜が旬でお安いですね。たくさん白菜を入れたシチューです。 【材料】 白菜１/４個　玉ねぎ１個　人参１本　長芋　小１本　マッシュルーム５～８個程度　オリーブオイル　大さじ３　牛肉　１５０g スープストック１個　シチューの…

ダイエットに関心のある人、ダイエットを実際にやっている人は本当に多いですね。 でも、ほとんどの人はダイエットの仕方が間違っています。 一番つらくなくて、効果があるダイエット法は、レクチンフリー食事療法です。 そもそも何で…

かぶとあさりを使ったチャウダーです。 【材料】 かぶ３～６株　マッシュルーム５～８個程度　あさり１パック 水カップ３　白ワイン１００㏄　チキンスープストック１個　塩昆布ひとつまみ　塩コショウ少々　 【作り方】 ①かぶは白…

肥満になったのは、ご自分のせいではありません。 肥満になったのは、体質のせいです。 体質は生まれながらのもので、自分の意志や好みでは選べません。 肥満はあなたのせいではないのです。 体重を減らせ！ ウエストが太すぎる！ …

鼻づまり、花粉症、鼻炎で苦しんでいる人は多いと思います。 私も、慢性副鼻腔炎で、若い頃ずっと耳鼻科通いで苦しんでいました。 副鼻腔に膿が溜まる、慢性副鼻腔炎です。 ２０代後半にあまりに鼻づまりで息ができないので、手術もし…

様々な病気が治癒するレクチンフリー食事療法。 いつもはレクチンの害悪について、病気の話をメインでブログを書いていますが、今日は少しだけスピリッチュアルな話を書きたいと思います。 といっても、私は全然スピリッチュアルな人間…