腰が痛い・・・辛いですね 腰痛の原因とはなんでしょう？ 腰というのは、肉体の要ですね。体の中心にあり、仙骨から背骨が伸びて、腰の前側には、腸や大切な器官が腸骨内に色々あります。 腸骨内には腸があり、レクチン毒素がとても溜…

レクチンフリーをしていてパンが永遠に食べられないかというとそうではありません。 まあ、自分で焼かないといけませんが・・・ タイガーグランエックスが我が家の強い味方です。 【作り方】 ①グランエックスで、米粉、天然酵母を使…

蓄膿症（副鼻腔炎）で苦しんでいる人も多いと思います。 蓄膿症というのは、文字通り膿が副鼻腔に溜まっている状態です。 鼻詰まりがひどくて息もできないから、点鼻薬が手放せないという人もいるでしょう。 でも、膿というのは白血球…

飲食店で大葉が使われないからでしょうか。大葉が大量に安売りされていました。 大葉を大根味噌汁に入れたら、とっても美味しかったです。 【材料】 大根　１/２本　なめこ　２パック　舞茸（あれば）１株 大葉　２０枚程度　里芋(…

癌はレクチン毒素の蓄積が原因となって引き起こされますが、レクチン毒素が溜まりやすい器官があります。 のどの付近は毒素が溜まりやすい場所です。 喉、舌、甲状せんには毒素が溜まりやすく、違和感を感じやすい場所でもあります。 …

ロシア産の天然鮭のシンプルグリルです。 【材料】 天然鮭　１切れ　塩　少々 【作り方】 ①天然鮭を入手する。冷凍でも生でも可。 ②塩鮭の場合はそのまま、塩が振られていなければ塩を少々まぶして焼く。 レクチンフリ―では、天…

歳をとると腰が曲がる そんなに老年ではなくても、すでに背中が丸くなって姿勢の悪くなってきている中年はたくさん見かけます。 私のことで恐縮ですが、５１歳でバレエを始めました。 関節という関節が軽くてスーッと伸びて、めちゃめ…

小松菜たっぷりの卵味噌汁です。 【材料】 小松菜　１束　舞茸　１株　えのき　１束 卵　２個　味噌　大さじ１　水カップ３ だしの素　小さじ２　酒　大さじ１ 【作り方】 ①小松菜、舞茸、えのきを食べやすい大きさに切り、沸騰し…

若い頃はずっと生理痛に悩まされました。 生理前日は、なぜか死にたくなる程落ち込むのです。 そして、生理が来ると、お腹が痛くて起きれない程ひどい痛みと苦しみに襲われました。 ２０代の頃は、痛み止めを飲んでいましたが、３０代…

たっぷりしその入った餃子です。 【材料】 にら　１束　キャベツ　少々　しそ　１０枚程度　しょうが　１片 鶏ミンチ　５０ｇ程　 だしの素　小さじ１　ごま油　大さじ２ 米粉餃子の皮(添加物の少ないもの）　３０枚 【作り方】 …