テレビをつければ、連日ワクチンの話でもちきりですね。 ワクチン接種の啓蒙活動をすると河野大臣が言っていまた。 オリンピック開催に向けて、ワクチン接種率が高くないと困るということなのでしょう。 でも、ワクチンを打つのであっ…

久しぶりにハンバーグを作りました。 肉の量は全体の４分の１くらいですね。 【材料】 マッシュルーム　１０個程度　玉ねぎ　１個 小松菜　２株程　　卵黄　２個　　 鶏ミンチ　２００g程度 米粉　大さじ３ ガラスープの素・だし…

体も重いし・・・気分もスッキリしない・・・毎日体調が良くない・・・ 体がだるい日が毎日続く・・・ 温泉やマッサージに行っても、その時だけは何となく良くなった気がするけど、気休め程度にしか良くならない。 からだがだるいから…

やまいもはいつもスープなどに入れますが、今日はサラダにしました。 【材料】 やまいも　１本　しそ　２０枚 レタス　半個　　ゆかり　適量 ごま油　少々　　かつお節　少々 醤油　少々 【作り方】 ①細切りにしたやまいも、しそ…

たくさんの化粧品やクリームを塗りたくらないと、肌がガサガサきたなくて・・・ 女性は、つるつる肌になりたいと思うものです。 でも、肌というのは表面に表れている一部で、氷山の一角です。 肌がガサガサということは、からだの細胞…

冷蔵庫に冷ご飯とレタスがあったので、チャーハンにしました。 【材料】 圧力炊飯した冷ご飯　茶碗４　　ごま油　大さじ４ 卵　３個　　ねぎ　適量　　レタス　半個　 無えんせきベーコン　３枚 ガーリックパウダー　小さじ１　ガラ…

慢性疲労というのは、一度なってしまうと、ほぼ治りません。 何故なら、疲労の原因が、体に溜まった毒素にあるからです。 疲労感を抱えて、体が重くつらいのは、なんとなく起きている訳ではなく、原因があるのです。 体にたくさんの毒…

しらたきを野菜スープに入れて、麺スープにしました。 時短でできる、簡単レシピです。 【材料】 チンゲン菜　２株　しめじ　２株 しらたき　１パック　卵２個 麺つゆの素　適量　ガラスープの素　適量 お好みでごま油 【作り方】…

ワー肩が凝ってる！ なんか肩こりしすぎて、肩が動かないし、腕が上がらない。 歳のせいだから、肩が凝るのも痛むのもしたかないか～ でも、原因は歳のせい？？？ なんで肩が凝るのか、肩こりで腕が上がらなくなるのか？ 肩こりの原…

空心菜が旬なのでしょうか、お安く入手できました。 【材料】 空心菜　１束　ごま油　適量　 ガラスープの素　少々　ガーリックパウダー　少々 【作り方】 ①空心菜をごま油を入れて強火で炒める。 ②水に溶いた調味料を入れて、ひ…