リウマチはすぐ治る病気です。 えーっ！ずっとリウマチで苦しんでいるのに、そんな簡単に治るはずがない！ お薬だって、たくさん飲んで、痛み止めや、自己免疫を弱める抗リウマチ薬や、炎症止めなどたくさん飲んでいるのに、一向に治る…

今日はターサイを入れて餃子を作りました。 【材料】 にら　２束　ターサイ　１パック　きくらげ　少々 すりおろししょうが　大さじ１　 だしの素　小さじ１　ごま油　大さじ１　 米粉餃子の皮（添加物の少ないもの）　４０枚 【作…

発達障害、うつ病や精神疾患の原因は、脳細胞の神経細胞の連絡が取れなくなることが原因です。 脳神経細胞の連絡が滞ってしまった結果、脳機能が低下して、脳疾患が起こります。 これは、発達障害や、精神障害、自律神経失調症、躁鬱病…

イナダとと九条ネギのカルパッチョです。 【材料】 天然いなだ　　適量　　 九条ネギ・しそ　　適量 ポン酢・ごま油　少々 【作り方】 ①九条ネギとしそを細かく切る。 ②刺身にしたイナダをのせ、ポン酢ごま油をかけて召し上がれ…

ダイエットをした経験をある人は、本当に多いと思いますが、 過去に行ったダイエットは成功しましたか？ すごくつらくて挫折した 我慢ができずに食べてしまった 体重が少ししか減らなかった リバウンドをして、元に戻ってしまった …

レクチンフリーと言えば、アボカドですよね。 アボカドの簡単サラダです。 【材料】 サニーレタス　適量　　刺身わかめ　適量 アボカド　１～２個　　じゃこ　少々 ごま油など　少々　　ポン酢・塩コショウ、酢など少々 【作り方】…

糖尿病をはじめ、生活習慣病の原因はレクチン毒素です。 高血圧、糖尿病、肥満、心筋梗塞、脳卒中、気管支炎などもレクチン毒素が原因で引き起こされます。 レクチン毒素の怖いところは、様々なホルモンに擬態できるという点です。 他…

チカというわかさぎに似たお魚を入手したので、天ぷらです。 【材料】 チカ　数匹 卵黄　１個　水　適量　だし粉　少々 米粉　適量　　こめ油　適量 【作り方】 ①卵黄に水、だし粉、少々入れ、チカをつけ、水溶きした米粉をまぶし…

レクチンフリー食事療法は、色々と食べるものの制限があるので、「よし、やろう！」と一大決心をしないとできないものかもしれません。 私のように、もうずっとレクチンフリーだと、レクチンフリー以外の食べ物をもはや食べられなくなっ…

野菜ときのこのシンプルスープです。 【材料】 たまねぎ　１個　　人参　１本 キノコ類（しめじ、マッシュルームなど）適量 オクラ　５本程度　　みつせ鶏の皮　少々 チキンスープストック・だしの素　適量 みりん　大さじ　３　　…