腎臓の働きというのは、老廃物や余分な水分をろ過して尿を作ることです。 血液は、不必要なものを回収して腎臓に運びます。 この老廃物とは何でしょう？ 体のゴミなんですが、老廃物という言葉で片づけておけばみんな納得するでしょう…

時短でできる簡単サラダうどんです。 【材料】 タピオカ・米粉麺　適量 レタスなど　少々 卵黄　１個　　ねぎ　少々 ごま油・麺つゆ　適量 【作り方】 ①麺を茹で、冷水で冷やし、レタス、卵黄、ねぎ、ごま油、麺つゆをかけて召し…

レクチンフリー食事療法で劇的に病気が治るブログを書き続けていますが、今日はなんと！スピリッチュアルな内容なんです(^^♪ 心が先か肉体が先か？というのは、現代哲学でずっと議論がなされている問題かもしれませんが、私は心と体…

スーパーマーケットで、お勤め品として激安で売られていたほうぼうを２匹購入して、煮つけにしました。 激安でも誰にも買われず残っていた可哀そうで美味しそうなほうぼうです。 【作り方】 ほうぼう　２匹 酒・みりん・醤油・しょう…

オリンピックでのアスリートの活躍をTVで観戦していましたが、オリンピック選手というのは、究極の肉体の持ち主ですね。 今ではドーピングなども厳しく禁止されていますから、本当に素晴らしい運動神経と肉体をもった選手がトップアス…

夏の定番餃子は、ゆずポン酢をかけて召し上がれ。 【材料】 キャベツ　１/４個 にら　２束　　すりおろししょうが　少々 だしの素　適量　　ごま油　大さじ３ 芋豚のミンチ　２００g 米粉餃子の皮（添加物の少ないもの）６０枚 …

不眠という場合、 ①寝つきが悪い ②夜中に目が覚めて眠れなくなってしまう ③もうちょっと寝たいのに、朝早く起きてしまう そんな症状があるのではないでしょうか あまりにも眠れない場合睡眠導入剤などを使用している方もいるかも…

にんじんとさつまいもでかき揚げを作りました。 【材料】 人参　１本　さつまいも　１本 卵黄　１個　　米粉　適量　水　適量 だし粉　少々 米油　適量 だし汁　お好みで 【作り方】 ①人参とさつまいもを細切りにする。 ②水に…

鼻づまり、花粉症、鼻炎、蓄膿症で苦しんでいる人は多いと思います。 私も、慢性副鼻腔炎で、若い頃ずっと耳鼻科通いで苦しんでいました。 副鼻腔に膿が溜まる、慢性副鼻腔炎です。 ２０代後半にあまりに鼻づまりで息ができないので、…

メバルの昆布カルパッチョのサラダです。 【材料】 メバル刺身　適量 昆布塩　少々 レタス　わかめ　マッシュルームなど　適量 さしみこんにゃく　適量 ポン酢　ごま油　適量 【作り方】 ①メバルの刺身に昆布塩をかけてしばらく…