あなたは何種類の薬をのんでいますか？ 全く薬は飲んでいない、又は、数種類の薬を飲んでいる、に分かれると思います。 １種類の薬を飲み始めたら、体の様々なところに連鎖的に不具合が生じてきて、複数の薬を飲み始める・・・というこ…

野菜たっぷりのハンバーグです。 【材料】 玉ねぎ　１個　　オクラ　１０本程度 マッシュルーム　１０個程度 モロヘイヤ　１束 ハーブ鶏ミンチ　３００g程度 米粉　大さじ３　卵黄　３個 だしの素　　大さじ１ 塩・胡椒　　少々…

アトピー・ぜんそく、皮膚炎の原因はアレルギーと言われますが、何のアレルギーなのでしょう？ アレルゲンの物質を取り除けば、アトピー、喘息、皮膚炎は治るはずです。 アレルギーの原因はレクチン毒素群です。 まさにレクチン毒素群…

ハーブ鶏を使った焼き鳥とひらたけを一緒に焼きました。 【材料】 ハーブ鶏　適量 ひらたけ　適量 塩　少々 【作り方】 ①ハーブ鶏を一口大に切り、くしに刺す。 ②ひらたけと一緒に塩を振り焼く。 ハーブ鶏の肉汁がひらたけに染…

病気になったら、どうしますか？ 病気になったら病院に行って医者に治してもらいますか？ それは見当違いです。 病院や医者は病気を治しているわけではないのです。 病気を治している訳ではなくて、病気の症状が緩和するであろうと製…

カリフラワーとえのきとゴボウを使ったサラダです。 【材料】 カリフラワー　１束 サラダごぼう　１本 えのき　１袋 わかめ　少々 レタス　適量 【作り方】 ①ごぼうはささがきにして、アクをとる。 ②カリフラワー、ゴボウ、え…

夏ですから、トマトがたくさん売られていますね。 トマトは、リコピンなどの栄養素もたくさん含まれる食材ですが、栄養価が多いからといって身体に良いかというとそうではありません。 レクチンフリーをご存じの方は、トマトと言うと真…

今日は、オクラを入れた餃子です。 【材料】 オクラ　１０本程度 にら　３束　　すりおろししょうが　大さじ１ ハーブ鶏ミンチ　２００g　　　大葉　１０枚程度　 だしの素　大さじ１　　ごま油　大さじ２ 米粉餃子の皮（添加物少…

生理は女子の永遠の悩みです。 生理の不快さは、出血することよりも、それに伴う、腹部や頭部の痛み、吐き気、イライラ、不安、うつ症状の方が辛いですね。 生理になっても、痛くもなく、体調も良く、気分も爽快だったら、生理もそんな…

時短でできる空心菜としめじの炒め物です。 【材料】 空心菜　２束 しめじ　２パック だしの素・チンガラスープの素　小さじ１～２ ごま油　大さじ２ 酒・みりん　少々 【作り方】 ①空心菜としめじをフライパンに入れ、酒・みり…