【材料】 つるむらさき　一把 かつおぶし　適量 塩少々 【作り方】 ①沸騰した鍋に、塩少々とつるむらさきの茎の方からさっと茹でる。 ②お湯を切り、鰹節をかけて、しょうゆなどをかける。

レクチンフリーをされている方は、この時期なんだか体の調子が悪いと思われる方も多いでしょう。 レクチンフリーだけでも、ものすごくデトックス効果がありますが、 夏になると気温が高いので、体液の流れが良くなり、 毎日サウナに無…

【材料】 オクラ、レタス、ねぎ　適量 フォーの麺　適量 めんつゆ、ポン酢　適量 【作り方】 ①オクラはきざみ、レタスは細かく切る。 ②フォーの麺を茹でて、水で冷やす。 ③めんつゆ、ポン酢をかけ、きざみねぎをのせる。 &n…

現代における病気の原因は、ほぼ９９パーセントレクチンです。 何故なら、現代人は、すごく衛生的な環境に住んでいて、 外敵と呼べるような動物などもいませんし、災害なども少ないです。 現代のこの、快適で清潔な環境において、人間…

【材料】 天然ぶり　切り身 塩麹　少々 【作り方】 ①切り身のぶりに塩麹をつけて、焼く。 お子様でも美味しい味付けです。

新コース「Jasmineマンスリーサポート」を8月よりスタートします。 Jasmineマンスリーサポートでは、以下のサポートをしています。 ①メールでいつでも、レクチンフリー生活やご体調についてのご質問にお答えし、好転反…

【材料】 冷凍有機いちご　２粒 バナナ　適量 ココナッツミルク　少々 【作り方】 ①フローズンいちごとバナナを混ぜ、ココナッツミルクをかける。

レクチンフリーを続ければ、体内からレクチン毒素が排出され、健康で楽しい未来が待っているのですが、 誰でも簡単にそんな素晴らしい未来を手に入れるのは、中々大変です。 レクチンフリーを誰にも相談できず、孤独に続けるのはとても…

ブンという米粉麺のそうめんです。 【材料】 ブン　適量 大根おろし・ねぎ　適量 めんつゆ・ぽんず　適量 【作り方】 ①ブンをゆでて、水ですすぐ。 ②大根おろしとつゆを入れて、ブンを入れる。 ③ねぎなど薬味を入れる。

「デトックス」 という言葉は、誰でも良いイメージを持っていると思います。 誰しも体の中に毒素を溜めたいとは思っていないでしょうからね。 しかし、本当にそうでしょうか？ 毒素と言うのは、色々種類がありますが、現代において最…