結石を患っている方がレクチンフリーをすると大変です。 体に溜まっている結石がどんどんと出てきます。 好転反応によるものなので、救救急車を呼ぶほどの痛みではありませんが、腹痛、下痢などを伴い血尿などを伴うことがあります。 …

レクチンフリーでもハンバーガーを食べよう！ 【材料】 パティー（玉ねぎとひき肉） 米粉バンズ（天然酵母と米粉） トマトケチャップ・とんかつソース（添加物の入っていないもの）　適量 ゆで卵スライス　適量 レタス・アイスプラ…

腸というのは、本当に大切な臓器です。 ですから、腸骨の中に守られ、他の臓器に比べてとても長く容量も大きいのです。 腸はとても難しい作業をしていて、食べ物から必要な栄養な栄養だけを体内にとりいれ、体にとって害悪なものは撥ね…

アイスプラントは食感が楽しいですね。 【材料】 アイスプラント　適量 レタス　適量 ブロッコリー　適量 お好みでガーリックソルト、ポン酢、ごま油、オリーブオイルなど 【作り方】 ①レタス、アイスプラント、ゆでたブロッコリ…

好転反応で一番つらいのが、神経痛です。 神経痛というくらいですから、とにかく痛いのです。 私の場合、それまで神経痛にはなったことがなかったのですが、好転反応で神経痛が出てきたときは、痛くて寝込みました。 そしてその痛みは…

レクチンフリ―レシピです。 初鰹のたたきです。ねぎをたっぷりかけて召し上がれ。 【材料】 かつおのたたき刺身　適量 ねぎ　適量 ポン酢　適量 生姜　適量 【作り方】 ①市販のかつおのたたきをスライスする。 ②ねぎを切り、…

好転反応という言葉、あまり知られていないかもしれません。 体に毒素が溜まりっぱなしの人は、好転反応には無縁かもしれませんが、デトックスに興味のある人は、好転反応という言葉は知っていると思います。 好転反応とは、体が健康に…

舞茸香る炊き込みご飯です。 【材料】 さつまいも　１本 舞茸　１パック 酒　少々 だしの素　少々 すりおろししょうが　少々 米　２合 【作り方】 ①米を研ぎ、角切りさつまいも、舞茸、酒だしの素、すりおろししょうがを入れて…

小学生になって、急に落ち着きがなくなってしまうお子さんがいます。 そういったお子様は、毎日給食で飲んでいる牛乳が落ち着きになさの原因であると思われます。 毎日学校で出される牛乳を飲まないでおくというのは、周りからは好き嫌…

さばカレーを作ってみました。 【材料】 玉ねぎ　２個 人参　１本 長芋　１本 さば缶詰　１缶 ココナツミルク　２００ｃｃ 米粉カレールー　適量 すりおろししょうが　大さじ１ 【作り方】 ①野菜を切って炒め、ココナツミルク…