若返りたいと思うのは万人の願いだと思います。 人生をやり直すことはできないとしても、年老いた自分の姿に失望したくないということでしょうか。 病気になって思い通りにならなくなったからだを健康にもどしたいということでしょうか…

うなぎは養殖がほとんどですが、幸い餌は魚粉だそうです。 【材料】 国産うなぎかばやき　適量 緑茶　少々 うなぎのたれ、さんしょうなど 圧力炊飯したご飯 【作り方】 ①緑茶をフライパンに少々いれ、うなぎを両面煮る。 ②圧力…

不眠という場合、寝つきが悪い、夜中に目が覚めて眠れなくなってしまう、もうちょっと寝たいのに、朝早く起きてしまう、そんな症状があるのではないでしょうか。 あまりにも眠れない場合睡眠導入剤などを使用している方もいるかもしれま…

バジルの爽やかな味わいのサラダです。 【材料】 きゃべつ、にんじんの千切り　適量 イタリアンバジル　適量 キウイ　適量 アボカド　１個 米油　少々 酢　少々 オリゴ糖　少々 【作り方】 ①せんぎり野菜を盛り付ける。 ②ア…

頭部や首の付近というのは、毒素が溜まりやすい部分でもあります。 神経が沢山通っているところでもあるので、レクチンが大量に存在しやすい場所でもあるのです。 口内は歯がありますので、歯の神経も多く通っているところです。 レク…

えりんぎの食感が美味しいフライです。 【材料】 えりんぎ　適量 米粉　少々 卵黄　１個 だしの素　少々 水　少々 米パン粉　適量 米油　適量 【作り方】 ①エリンギを適当な大きさに切り、米粉をつける。 ②米粉、水、卵黄、…

好転反応の見分け方は、レクチンフリーを３か月以上実行していて体に不調が出る場合、好転反応である可能性が大きいです。 レクチンフリーをしていないのに、体調が悪いのは、レクチン毒素の影響によるものです。 好転反応が頻尿や尿漏…

レクチンフリ―レシピです。 牧草で育った羊のお肉のスペアリブ焼きです。 【材料】 ラムスペアリブ　数本 焼肉のたれ　適量 ケチャップ　少々 アスパラガス　適量 こしょう　少々 【作り方】 ①ラム肉に焼き肉のたれとケチャッ…

好転反応による不眠は、脳からレクチン毒素が排出されている時に起こります。 寝られないというのも辛いですね。 しかし、脳からのデトックスというのは、好転反応の中でも比較的時間が経ってから起こります。 レクチンフリーを始めて…

おかひじきの簡単おひたしです。 【材料】 おかひじき　適量 かつおぶし　適量 しょうゆ　適量 【作り方】 ①おかひじきを１分半ほど塩をひとつまみいれたお湯でゆでる。 ②水でさっと洗い、水気を切り、かつお節と醤油をかけてい…