【材料】 ビーツ　１個 玉ねぎ　１個 ニンジン　１本 オクラ　５本程度 ブラウンマッシュルーム　適量 スープストック　適量 オイスターソース　少々 【作り方】 ①野菜を適当な大きさに切り、水、スープストック、を入れて圧力…

【材料】 オクラ・ごぼう・人参・ひらたけ・丸こんにゃく・切こんぶ　適量 オイスターソース・だしの素　少々 【作り方】 ①材料を切り、オイスターソースとだし、水を加え電気圧力なべで煮る。 夏の野菜を使って煮物にしました。美…

３９歳のロシア人ビーガンのインフルエンサーが、感染症で亡くなったと大きく報道されていましたが、写真を見ると、めちゃめちゃガリガリで、びっくりしました。 主に果物を食べていて、フルーツスムージーとひまわりの新芽をよく食べて…

レクチンがどれほど恐ろしい物質かということなのですが、体内で、死に至る病を発病することは勿論、レクチンは人間の思考を操るという恐ろしい行動をとります。 今の自分は、自分の意志で色々と決定を下し、日々の生活を自分の好みや気…

【材料】 きゃべつ・にら　適量 モロヘイヤ　１袋 長芋　適量 乾燥小エビ　適量 芋豚ミンチ(お好みで）少量 米粉　適量 卵　１個 オイスターソース　少々 ごま油　適量 【作り方】 ①野菜は、細かく切る。長芋はすりおろす。…

【材料】 オクラ・舞茸　適量 白米　適量 パエリアの素 アルゼンチン赤海老　数匹 サラダ材料（レタス・サラダほうれん草・しそ・パクチー・アボカド・ワカメ） 【作り方】 ①白米に、オクラ・舞茸・パエリアの素、海老を入れて圧…

リーキーガットがほとんど全ての病気の原因なのですが、このリーキーガットが怖いところは、リーキーガットを起こしていても全然気が付かないということです。 腸の壁と言うのは、透過性があって、必要な栄養は通れるけど、危険な物質は…

子ども達が、こんな会話をしていました。 「お前は、下弦だろ、俺は、上弦だぞ！」 「お前は、下弦の６で、俺は上弦の３だから。」 「鬼滅の刃」を知らない人は、一体なんの話か？と思うでしょうが、これは、ダークサイドの鬼側のラン…

【材料】 コーヒー豆粉末 ミント　少々 ココナツミルク　少々 シナモン　少々 【作り方】 ①コーヒーの粉をお茶パックに入れて、ミントと一緒に水だしにする。 ②冷蔵庫で冷えたら、ココナツミルク、シナモンを入れ、ミントを飾る…

腸内細菌には、善玉菌と悪玉菌がいることは有名です。 善玉菌は健康を保つ為に一生懸命働いてくれています。 何故なら、善玉菌は、嫌気性で空気を嫌い、人間の腸の中のような空気がない場所を好んでいます。 腸内が快適な住みかになっ…