レクチンフリー食事療法の基本概念は、この２つです。 ①身体に毒素が入りこむことを阻止すること。 ②身体にすでに溜まった病気の原因となる毒素を体外に出すこと。 病気の原因となる毒素を身体から取り除いてしまえば、病気自体が存…

肉厚の美味しそうなしいたけが売っていたので、シンプルにトースターで焼きました。とても風味豊かで美味しかったです。 【作り方】 ①しいたけは石づきをとる。トースターの中かさを裏側にしてに並べる ②１８０℃～２００℃位で５分…

私はレクチンフリーの専門家なので、レクチンフリーに慣れすぎていて、そのことを知らない方々にお伝えしようという考えが失念していました。ですが、そもそもレクチンフリーって何？っていうことをご説明しようと思います。 レクチンと…

私もすごく痩せたかった。 出産後すごく太りました。イノシシみたいな体形とはまさにこの事。顔はパンパンの二十顎。洋服は大体３Lか４L。それでも、中年になったらまあこんなものかと、今更モテてもしょうがないし・・・ダイエットと…

鹿児島産のひじきが旬です。ひじきの炊き込みご飯は香りも味も格別ですね。しめじと珍しく鶏肉を入れて、香りとうま味をアップしました。鶏肉は、米味鶏を使用。ものすごく美味しくて、我が家はまさに料亭です。レクチンフリーしてると中…

我が家は料亭シリーズです。 ぶりかまは脂がのっていて、美味しいですね。大きい骨がありますが、それほど苦労なく取れます。 美味しいお魚が食べたいときには、試してみてください。簡単にできますよ。 養殖のぶりでも、レクチンフリ…

本当は、奇跡ではないのです。現実に起こっていることなのです。奇跡の施術というのは・・・ 私がクラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）を教えていただいている師は、ものすごい手をもっておられる方です。クラニオセイクラルセラ…

冬になると、みんな風邪ひきますよね。風邪のウイルスが体内に入るのは仕方ないです。人間誰しも、隔離された無菌室の中で生きてるわけではないですからね。 では、何故風邪ひきやすい人と風邪をひきにくい人がいるのでしょう？？？ そ…

きくらげのコリコリ食感が楽しい野菜たっぷりの澄まし汁です。味の癖のない材料ばかりなので、何の料理にも合うと思います。 【材料】２～３人分 ブロッコリー１束、しめじ１株、わかめ適量（ひとつかみ程）、生きくらげ少量１パック、…

クラニオセイクラルセラピーというセラピーをご存知ですか？私も今年になるまで知りませんでした。世の中にそんなセラピーがあるなんて、５０年生きてても知らないことっていっぱいあるんだなーって思いました。そんなクラニオセイクラル…