ビタミンDは、まだその働きについて全ては解明はされてはいないようですが、骨、筋肉、血管、神経などが正常に働くために大きな役割を担っているようです。 最近は、日焼けが皮膚に悪いと気にしたり、美白を追求するあまり日光に当たら…

血液サラサラ成分として有名な玉ねぎですね。人間にとっては健康に貢献してくれるとっても嬉しい野菜ですが、犬や猫などが食べると中毒を起こして死んでしまうこともあるそうです。レクチンは人間にとっては毒素になりますが、レクチン耐…

副鼻腔炎の苦しさは、本人にしかわりません。 人生で４０年以上も慢性副鼻腔炎に悩まされ、人生をどれだけ耳鼻科に行く時間に費やしたことか。耳鼻科で散々鼻腔をいじられ、何度鼻血を流したかわかりません。本当に苦しかった。寝る時に…

シチュー一杯で子どもが栄養をバッチリ取れるように、いつも具だくさんです。今日は、かぶ、ブロッコリー、ごぼう、マッシュルームを使ってシチューを作りました。 材料・・・かぶ（白い根の部分と葉も使用）ブロッコリー（茎も使用）、…

みかんの季節ですね。今日はいただきものの青いみかんを使って、スムージを作りました。材料は、みかん、水菜、パクチー、アボカド、アーモンド、オリーブオイル、プルーンです。みかんの甘酸っぱさが特徴のさわやかなスムージーに仕上が…

食事療法始めてから、スキンケアーは一切しません。なぜなら肌がつるつるだからです。 食事療法を始めると、みるみるうちに肌がつるつるになります。今までのガサガサだった肌が、見違えるように赤ちゃんの肌のようにつるつるになり、自…

がん死亡者は年間３０万人です。コロナで騒いでますが、がんでは年間３０万人亡くなります。マスクも必要かもしれませんが、まずレクチンフリーを始めるべきではないでしょうか。 さて、そもそもガンの原因ってなんでしょうか？－ガン細…

美味しそうなくりくりお目めのとびうおが売っていたので、調理法もわからず買ってしまいました。血管によいビタミンE、二日酔いにも良いナイアシンなども入っていて体に優しいお魚ですね。 さて、何も分からず買っきて調理法を調べると…

「子どもを学校に送り出したら、とりあえずもう一度午前中は寝とこー。８時間は寝ないと、頭も身体も動かないから、何にもだるくてできないから、とにかくベッドに戻ります～～～」 まあ、食事療法を始める前の私はこんな感じでした。と…

人間の体内とはどこからでしょう。口の中は体内でしょうか、体外でしょうか？胃や腸は体内でしょうか、体外でしょうか？ 消化器官内にあるものは、体外です。なぜなら、消化器官から吸収されたものが初めて、ようやく体内に入ることがで…