【材料】 白菜・春菊・しらたき・しめじ・ごぼう　適量 たら 出汁（昆布・かつお・鶏） ミカン・ポン酢 【作り方】 ①ごぼうはささがきにする。 ②だしをとり、野菜、たらを入れて煮る。 ③みかんをしぼり、ポン酢でいただく。

レクチンがどのように体内で作用するのかについて、新書で書かせて頂きましたが、レクチンはただのたんぱく質なので、ウィルスや病原菌ではないので、病気の原因だと現代医療においては認識されていません。 ウィルスや病原菌が体内にあ…

【材料】 いわし　数匹 カリフラワー　適量 にんにく　１片 ホワイトソルガム粉 オリーブオイル　少々 乾燥パセリ・塩こしょう　少々 【作り方】 ①カリフラワーは茹でておく。 ②ニンニクを薄切りにし、オリーブオイルで炒める…

レクチンフリーはあらゆる病気の原因であるのですが、レクチンフリーを中々始められない方もいると思います。 レクチンフリーはつらくないし、食べる量にも制限がないので、私はとてもやりやすいと思うのですが、それでも実行が中々難し…

【材料】 ホワイトソルガム・タピオカ粉　適量 バナナ　２本 ベーキングパウダー　少々 オリゴ糖　お好みで 卵黄　１個 アーモンドミルク　適量 【作り方】 ①材料を全て混ぜ合わせる。 ②アーモンドミルクで硬さを調節する。 …

私が当院を始めたのは、２０２０年のことですが、早３年が経ちました。 ３年の間に色々な方が、当院にお問い合わせくださって、そして色々な人生模様を見させていただきました。レクチンフリーを始めて命が救われた人、レクチンフリーの…

一部料金改定のお知らせです。 レクチンデトックスからだセラピー　３回チケット料金　￥２４，０００ レクチンフリー年間サポートサービス　￥２４，０００ と改定させていただきます。 他は従来通りとなりますので、よろしくお願い…

クリスマスの季節はイルミネーションがきれいだし、寒いけれど心がほっこりして楽しい季節です。 美味しそうなクリスマスのチキンやケーキを食べるのを楽しみにしている方もいるでしょう。 私も久々にローストチキンが食べたいな～なん…

【材料】 かぶ・玉ねぎ・人参・セロリ・にんにく・マッシュルーム　適量 チキンスープ（抗生物質不使用の鶏）　適量 オイスターソース・スープストック　適量 コショウ　お好みで 【作り方】 ①鶏を茹でて、スープをとる。 ②野菜…

旬の縮みほうれん草を食べよう！ 【材料】 玉ねぎ・人参・にんにく　適量 きくらげ・縮みほうれん草　適量 オイスターソース・塩コショウ　適量 【作り方】 ①玉ねぎ、にんじん、にんにくは先に炒めておく。 ②きくらげ縮みほうれ…