肥満はレクチンのせいです。
2020.11.14
レクチンフリーで病気は治る
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
お好み焼きににらを入れました。
【材料】
きゃべつ 適量
にら 1束
長芋 1/2本
干しえび 適量
タピオカスターチ 適量
卵 1個
だしの素・オイスターソース 少々
ごま油 少々
【作り方】
①きゃべつはせん切りにし、にらは細かく切り、長芋をすりおろし、材料をまぜる。
②ごま油を引いたフライパンで焼く。
ニラの風味が少しして美味しいです。
ソースやマヨネーズをかけて召し上がれ。
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