レクチンフリーレシピ

なめこ入りチンゲン菜味噌汁

かぶ付きなめこを入手したので、チンゲン菜の味噌汁に入れました。

【材料】
チンゲン菜　適量　　かぶ付きなめこ　１株　舞茸　１株
わかめ　適量
だしの素　適量　　味噌汁　適量　水　適量

【作り方】
①材料を食べやすい大きさに切り、煮込む。
②だし、味噌を加える。

レクチンフリーレシピを考えていると、今まで気が付かなった色々な食材が楽しめて楽しいです。

病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。

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