【材料】 新玉ねぎ・セロリ　適量 コンソメ・塩・胡椒 【作り方】 ①新玉ねぎとセロリを切って、コンソメと水を入れて、圧力調理する。  

笑いヨガの健康効果は、とても素晴らしいです。 気分がとっても爽快に、ネガティブ思考が吹っ飛びます。 ガンドリー博士の本にも、言及されています。 笑うと腸が動くので、腸内細菌が喜びます。 笑うと酸素がとりこめるので、ミトコ…

【材料】 きゃべつ・にら・おかひじき・小エビ 長めの長いも　１本 米粉　適量 だし・オイスターソース　少々 ごま油　適量 【作り方】 ①野菜類は細かく切る。長い芋はすりおろす。 ②材料を混ぜ合わせ、フライパンで焼く

癌はレクチンが原因で発症します。 癌は、正常な細胞のDNAが書き換えられて、癌細胞に変異します。 正常な細胞のDNAを書き換えるのは、空気中に漂っている様々なウィルスです。 ウィルスというのは、様々な種類のウィルスが数多…

【材料】 ごぼう・人参・しめじ・冷凍里芋　適量 冷凍むきあさり　適量 醤油・だし・みりん・酒・オイスターソース　少々 白米 【作り方】 ①野菜を適当な大きさに切り、白米、調味料、他の材料を入れて圧力炊飯する。

レクチンフフリーを続けていると、人間のデトックス能力の素晴らしさに驚くばかりです。 レクチンを食べないことによって、体への負担がすごく軽くなるので、始めレクチンの禁断症状が出る方がいますが、レクチンフリーで徐々に体調が良…

【材料】 新玉ねぎ　適量 しめじ　適量 小エビ　少々 大葉　数枚 サツマイモ粉・米粉　適量 米油　適量 【作り方】 ①玉ねぎは適当な大きさに切り、しめじ、小エビ、刻んだ大葉に水で溶いた粉類を入れて混ぜ合わせる。 ②米油で…

レクチンフリーは、アメリカのガンドリー博士が提唱している食事療法ですが、アメリカ人がレクチンフリーをやろうと思ったら、かなりハードルが高いと思います。 何故なら、レクチンフリーは、アメリカンな食べ物は、ほぼ食べてはいけな…