暑くて何もやる気がしない・・・ 体も重いし・・・気分もスッキリしない・・・毎日体調が良くない・・・ 夏になると、体がだるい日が毎日続く・・・ 温泉やマッサージに行っても、その時だけは何となく良くなった気がするけど、気休め…

今が旬の野菜と糸こんにゃくを入れた炒め物です。 【材料】 野菜　：　オクラ、セロリ、空心菜、きくらげ　適量　　 糸こんにゃく　１袋 だしの素　小さじ１～２杯　　ガーリックパウダー・コショウ　少々 オリーブオイル　大さじ１…

発達障害のお子様を持つ、親御さんご家族のご苦労は計り知れないものがあると思います。 どうして、我が子が発達障害なのか・・・ なんで発達障害になってしまったのか・・・ 病院にいっても、話を聞いて、ただ症状を抑えたり、緩和す…

薬味たっぷりのかつおのカルパッチョです。 【材料】 刺身用かつお　適量 ねぎ・しょうが・しそ　適量 ごま油・ポン酢　適量 【作り方】 ①薬味を細かく切って盛り付ける。 ②薄切りにしたかつおをのせ、ポン酢とごま油をかける。…

精神的な問題を抱えている子供が増えているように思います。 かんしゃくを起こしたり、突然泣き出したり、多動でじっとしていられない。 突然泣き出したり、感情の起伏が激しすぎる。 発達障害、理解力にかける、学習障害などのお子さ…

いつもカレーにモロヘイヤとキノコを加えて、栄養を強化しました。 【材料】 玉ねぎ　２個　人参　１本　長芋　半本 モロヘイヤ　２束　　エリンギ、しめじ　各１パック みつせ鶏皮　少々　　水　適量 米粉カレーパウダー・カレー粉…

糖尿病、高血圧、腎臓病、心臓病、内臓脂肪、リウマチ、痛風、腰痛、慢性疲労、心臓病、膀胱トラブル、脳疾患、精神疾患、発達障害、腫瘍、認知症、さまざまな痛み・・・ 病気になってしまってから、病気の苦しさに「なんで、こんな病気…

バナナとオリゴ糖で漬けたマイヤーレモンの甘酸っぱいサラダです。 【材料】 レタス　適量　バナナ　１本 マイヤーレモンのフラクトオリゴ糖漬け　数枚 リンゴ酢・オリーブオイル　適量 オリゴ糖　少々 【作り方】 ①レタス、バナ…

病気で苦しんでいる人は大勢います。 しかし、苦しんでいても、病気を治そうと多角的アプローチをする人はあまりいません。 病気を治すために様々なサプリメントなどが売られていますが、 たった一種類のサプリメントを飲んだからと言…

桜エビの味を楽しめる炊き込みご飯です。 【材料】 桜エビ　適量　　ひじき　　適量 だしの素　適量　醤油　少々 酒・みりん　大さじ３程度 米　２合　　水適量　 【作り方】 ①ご飯を研いで、水、だし、酒・みりん、桜エビ、ひじ…