2024.09.05
アスパラガスのイベリコ豚巻
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
毎日コロナワクチンの話でTVは報道加熱しています。 政府も「みなさん、順番が回ってきたら打ってね!」的な宣伝をしていましたが、 コロナワクチン打ちたい人いますか? 身体の弱いお子さんを持つお母さんが、 コロナ感染が心配で…
あさりの旬は2~4月ということで、たくさん出回っています。 とっても簡単なあさりとパセリの酒蒸しです。 【材料】 あさり 1パック程度 パセリ 適量 酒 カップ1/4 オリーブオイル お好みで 【作り方】 ①あさりは、砂…
ピザ大好き!という方も多いと思います。 ピザは、トマトソースに、とろけるチーズたっぷり、ペパロニとかフレッシュトマトとかのってて・・・ アメリカ人の中には、ピザは野菜!という人までいるみたいですが、 残念ながら、ピザは、…
春レタスの時期でしょうか。お安くなってきましたね。 オメガ3、ポリフェノールの豊富なクルミをトッピングした簡単サラダです。 【材料】 レタス 半個 マッシュルーム3個 くるみ 適量 ごま油 大さじ1 醤油小さじ1 リン…
ジャンクフードといえば、ポテトチップス、スナック菓子、ハンバーガーなどを思い浮かべます。 ポテトを使ったお菓子なんかは、スーパーでよく見かけます。 グルテンカゼインフリーをしていた頃は、私もポテチはたまに食べていました。…
水菜、長芋、えのきの味噌汁です。 【材料】 水菜 1束 長芋 1本 えのき 1株 酒・みりん 小さじ1 だしの素 大さじ1 味噌大さじ2 水カップ3 【作り方】 ①長芋は皮をむき食べやすい大きさに切る。えのきは石突をとり…
究極の健康オタク 私は、究極の健康オタクです(^^♪ 健康になるためだったら、どんなことでもします! でも、今やっていることはレクチンフリー食事療法とYOGAを少しと趣味のバレエです。 バレエは、レクチンフリー食事療法で…
玉ねぎ、人参、しめじ、鶏肉の黒酢炒めです。 酢が食欲をそそって、野菜がたくさん食べられます。 【材料】 玉ねぎ2個 人参1本 しめじ2株 鶏もも肉1枚 黒酢酢豚の素(日本食研)1袋 ごま油 大さじ3 コショウ 少々 リン…
自分は他の人に比べて疲れやすい体質ではないか・・・ そう思ったことはありませんか? 大人も子どもも同じです。 疲れやすい体質というのは本当はありません。 体質が疲れやすいのではなく、身体に毒素が溜まっているから、身体が重…
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