スイスチャードのおひたし
2023.07.07
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
【材料】
白菜・人参・ワサビ菜・里芋・しいたけ・舞茸 適量
さつま芋春雨 適量
牡蠣 適量
だし 少々
みかん・ポン酢 適量
【作り方】
①野菜類を煮込む。
②さつま芋春雨と牡蠣、だしを入れて煮込む。
③みかんを絞り、ポン酢で頂く。
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「こどもレクチンフリーのすすめ」』
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