レクチンフリーレシピ

桜エビとひじきの炊き込みごはん

桜エビの味を楽しめる炊き込みご飯です。

【材料】
桜エビ　適量　　ひじき　　適量
だしの素　適量　醤油　少々
酒・みりん　大さじ３程度
米　２合　　水適量　

【作り方】
①ご飯を研いで、水、だし、酒・みりん、桜エビ、ひじきを入れてを圧力炊飯する。

ひじきが美味しそうだったので、冷凍の生桜エビがあったので、一緒に炊き込みました。
美味しかったです。

病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。

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