レクチンフリーレシピ

チンゲン菜の温玉粥

チンゲン菜はお粥に良く合います。温玉を添えて、寒い日にあったまりますね。

【材料】
チンゲン菜　２束　圧力をかけて炊いたご飯２杯　水カップ４　チキンスープストック又はだしの素　小さじ１　温玉２個

【作り方】
①水をご飯、食べやすい洗って根を部分をとったチンゲン菜を入れ、２０分程煮込む。
②チキンスープストックまたは、だしの素で味をつけ、ひと煮立ちさせ、温玉をのせる。

お粥はダイエットにもいいですし、冬は身体が暖まるので、よく作ります。
チンゲン菜は食べやすく切ってもいいですよ。

チンゲン菜と温玉粥

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