太っているのはあなたのせいじゃない!
2020.10.13
レクチンフリーで病気は治る
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
アスパラガスがたくさん入ったスープです。
【材料】
玉ねぎ 1個 人参 1本
アスパラガス 10本程度
えりんぎ 3本 にんにく1片
ブロッコリー 1株
無えんせきベーコン 3枚程度
スープストック 適量
こしょう 適量 水 適量
【作り方】
①玉ねぎと人参は食べやすい大きさに切り、にんにくを入れて煮込む。
②アスパラガスは固い部分は皮をむく。
③ブロッコリー、えりんぎ、アスパラガス、ベーコンを食べやすい大きさに切り、スープストックと共に①に入れる。
③柔らかくなってきたら、コショウを入れ、味を調えて出来上がり。
アスパラガスが旬でお安く入手できる時に作りたいスープですね。
病気の治るレクチンフリーをご検討の方は、当院にご相談ください。
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