ぶりかまの煮つけ
2020.11.04
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
【材料】
うど・人参 適量
みりん・酒・だし・しょうゆ・オリゴ糖 少々
ゴマ・ごま油 適量
【作り方】
①うどは千切りにして水にしばらくつけてあく抜きをする。
②千切り人参とうどをフライパンに入れ水をいれて蒸炒めにする。
③調味料を加え、水を飛ばし、ごま油とゴマをわえて炒める。
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