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レクチンフリーレシピ

長芋のすり流し味噌汁

とても優しい味の味噌汁ですね。

【材料】
長芋 1本
なめこ 1袋
ねぎ 少々
だしの素 適量
味噌 適量

【作り方】
①水を沸し、すりおろした長芋、なめこ、ねぎを入れ火を通す。
②だしの素と味噌を入れて、味を整える。

長芋のフワフワ感がいいですね。
なめこと合わせて美味しかったです。
病気で死にたくなければ、レクチンフリーを!

著 書

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