レクチンフリーレシピ

赤魚の天ぷら

赤魚の天ぷらです。

【材料】
赤魚　適量　
卵黄　１個　米粉　適量　だし粉　少々
水　適量　　米油　適量

【作り方】
①赤魚は食べやすい大きさに切る。
②卵黄に水、だし粉を少々入れ、赤魚をつけ、水溶きした米粉をまぶし揚げる。
③だし、ソースなどをつけて召し上がれ。

簡単にできるレシピです。
色々な材料を使って天ぷらを作ると楽しいですね。

病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。

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