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ビタミンDで健康増進。
2020.10.27
お散歩日記
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
赤海老と玉ねぎのサラダです。
【材料】
刺身用赤海老 数匹
玉ねぎスライス 適量
ポン酢 適量
オリーブオイル 適量
ハーブソルト 適量
ガーリックパウダー 少々
【作り方】
①刺身用赤海老は背ワタと頭をとる。
②玉ねぎはスライスしたものをお皿にひきつめる。
③赤海老をのせ、ポン酢をたっぷりかける。
④オリーブオイル、ハブソルト、ガーリックパウダーで味を調える。
たまねぎは、一度凍らしたものを使うと辛くないです。
ちょっと贅沢気分を味わいたい時に簡単にできますよ。
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