太っているのはあなたのせいじゃない!パート2
2020.10.15
レクチンフリーで病気は治る
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
白菜の優しいクリームスープです。
【材料】
白菜 1/4個
しめじ 1株
みつせ鶏皮 200g程度
ココナツミルク カップ1
米粉 大さじ3
コンソメスープの素 1個
チキンスープの素 少々
コショウ 少々
水 適量
【作り方】
①白菜を食べやすい大きさに切り、しめじと一緒に煮込む。
②野菜が柔らかくなってきたら、鶏皮を入れて煮込む。
③ココナツミルクで溶いた米粉、スープの素を加え煮込む。
④コショウを入れて出来上がり。
優しい味わいのスープです。
あったまりますね。
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