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太っているのはあなたのせいじゃない!パート2
2020.10.15
レクチンフリーで病気は治る
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
肉の量を抑えて作った、フワフワの野菜ハンバーグです。
【材料】
牛ひき肉 400g 玉ねぎ 半個 マッシュルーム 5個程度 レンコン 1節 塩昆布10g 卵2個 米粉 大さじ2 ココナツミルク 大さじ3
塩コショウ 少々
【作り方】
①玉ねぎ、マッシュルームはみじん切りにし、レンコンはすりおろす。
②全ての材料をボールに入れ、よく混ぜ合わせる。
③ハンバーグの形にして、フライパンで焼く。
④塩コショウで味を調える。
牛ひき肉は、なるべく牧草のみが飼料の牛肉を使用してください。
卵アレルギー気味の人は、卵の黄身だけ使用してください。
マッシュルームを入れるとフワフワになります。
野菜の量が半分くらいで、とってもヘルシーなハンバーグです。
ケチャップ、パン粉、牛乳なしのハンバーグです。
『子どもの異変に気付いたら
「こどもレクチンフリーのすすめ」』
こころ と からだ の病気に苦しむ子どもを救え!
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『病気で死ぬくらいなら、レクチンフリーを』
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克服するためのレクチンフリーの勧め
◇あらゆる病気を招くレクチンとは何か◇
◇命を救う腸内細菌◇
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