046-207-8304

【営業時間】 9:00~20:00

お問い合わせ

レクチンフリーレシピ

チンゲン菜のクリーム煮

チンゲン菜が安くたくさん手に入ったので、冬をイメージして白い野菜のクリーム煮にしました。中華風の味付けです。

【材料】
チンゲン菜3~5把 ブナピー1株 山芋1本 鶏もも肉1枚 ごま油大さじ2 ココナツミルク400ml 鶏がらスープの素 大さじ2 塩コショウ 少々

【作り方】
①チンゲン菜は、縦に3等分にする。ブナピー、山芋は食べやすい大きさに切りわける。
②一口大に切った鶏肉をフライパンで炒める。
③別のフライパンに、ごま油を入れた、チンゲン菜、ブナピーを軽く炒める。
④鶏肉を③のフライパンに入れ、山芋、ココナツミルク、鶏がらスープの素をいれ、15分程煮込む。
⑤野菜が柔らかくなったら、塩コショウで味を調え出来上がり。

鶏肉は、ふもと赤鶏を使用しました。
ココナツミルクは添加物の少ない、BPAフリーの容器を使用しているものがいいですね。
中鎖脂肪酸のココナツミルクを使った身体に優しいレシピです。

チンゲン菜のクリーム煮

著 書

『子どもの異変に気付いたら
「こどもレクチンフリーのすすめ」』

こころ と からだ の病気に苦しむ子どもを救え!
虚弱体質、アレルギー、難病、
学習障がい・発達障がい、情緒不安定を克服しよう!

AMAZONにて、発売中

『病気で死ぬくらいなら、レクチンフリーを』

不治の病、難病、慢性疾患、精神疾患、発達障がいを
克服するためのレクチンフリーの勧め

◇あらゆる病気を招くレクチンとは何か◇
◇命を救う腸内細菌◇
◇レクチンフリーの好転反応◇

AMAZONにて、発売中

『日常にひそむレクチン毒素から、
我が子を救え!』

病気・障がい・虚弱体質・アレルギー・発達障がい・難病を克服する、
レクチンフリーのすすめ。

AMAZONにて、発売中

『病気で死にたくなければ、
レクチンフリーを』

日本人のレクチンフリー 導入から好転反応まで 
~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
不治の病、難病、脳疾患、発達障害、体調不良の治癒

AMAZONにて、発売中