レクチンフリーレシピ

ターサイ入り餃子

今日はターサイを入れて餃子を作りました。

【材料】
にら　２束　ターサイ　１パック　きくらげ　少々
すりおろししょうが　大さじ１　
だしの素　小さじ１　ごま油　大さじ１　
米粉餃子の皮（添加物の少ないもの）　４０枚

【作り方】
①材料を細かく切り混ぜ合わせ、米粉餃子に包む。
②ごま油をひき、餃子を焼く。

色々な材料を入れて、毎週餃子を作ってます。
旬のものを入れられるのがいいですね。

病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。

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