苦労せず痩せられる方法
2020.11.04
レクチンフリーで病気は治る
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
【材料】
オクラ・舞茸 適量
白米 適量
パエリアの素
アルゼンチン赤海老 数匹
サラダ材料(レタス・サラダほうれん草・しそ・パクチー・アボカド・ワカメ)
【作り方】
①白米に、オクラ・舞茸・パエリアの素、海老を入れて圧力炊飯する。
②サラダをつくり、パエリアをよそり、パクチーをちらす。
サラダにパエリアをのせれば、ボリューミーなご飯に。
海老を多めに入れて、海老風味にしました。
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「こどもレクチンフリーのすすめ」』
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