オクラと大葉のシチュー
2021.08.22
レクチンフリーレシピ
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
【材料】
イワシ 数匹
シイタケ 適量
梅干し・しょうが 適量
醤油・酒・みりん 少々
水 適量
【作り方】
①イワシは下処理をする。
②だし汁に梅干しと千切りしょうがを入れ、イワシ、椎茸を入れて圧力で煮込む。
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「こどもレクチンフリーのすすめ」』
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