レクチンフリーレシピ

アボカドとベビーリーフのサラダ

完熟アボカドと栄養豊富なベビーリーフを使用しました。

【材料】
レタス　適量　　ベビーリーフ　適量　　パセリ　適量
マッシュルーム　適量　　アボカド　１～２個　　じゃこ　適量　
お好みで　ポン酢やごま油

【作り方】
①材料を切り、混ぜ合わせる。お好みでポン酢やごま油で召し上がれ。

冷たいサラダが美味しい季節なので、サラダをいっぱい食べてしまいます。
病気が治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は、当院にご相談ください。

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