レクチンフリーレシピ

ほうれん草カレー

【材料】
玉ねぎ・人参・長芋　適量
ほうれん草　適量
カレールー（小麦の少ないもの）
ココナツミルク　適量
トマトケチャップ　少々
シナモン　適量

【作り方】
①野菜、トマトケチャップ、水を圧力をかけて煮込む。
②カレールー、、ココナツミルク、シナモンで味をつけて煮込む。

トマトケチャップを少し入れると隠し味で美味しくなるんですよね。
カレーを作る時は、シナモンを山ほどいれます。
トロトロカレーで美味しいです♡

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