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レクチンフリーレシピ

ごぼう入り鍋

【材料】
白菜・春菊・しらたき・しめじ・ごぼう 適量
たら
出汁(昆布・かつお・鶏)
ミカン・ポン酢

【作り方】
①ごぼうはささがきにする。
②だしをとり、野菜、たらを入れて煮る。
③みかんをしぼり、ポン酢でいただく。

著 書

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「こどもレクチンフリーのすすめ」』

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克服するためのレクチンフリーの勧め

◇あらゆる病気を招くレクチンとは何か◇
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~病気の黒幕はレクチン毒素だった~
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