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太っているのはあなたのせいじゃない!パート2
2020.10.15
レクチンフリーで病気は治る
046-207-8304
【営業時間】 9:00~20:00
レクチンフリーレシピ
かぶのスープにイカゲソを入れてみました。
【材料】
かぶ 3個程度 新玉ねぎ 2個 人参 1本
ごぼう 1/2本 イカゲソ 適量
だしの素 適量 酒・みりん 大さじ各2
お好みで 醤油 水 カップ4
【作り方】
①野菜類を食べやすく切り、ゴボウはささがきにしてアクを抜く。
②鍋に野菜類を入れ、煮込む。
③野菜に火が通ったらげそ、だしの素、酒・みりんを入れ、柔らかくなったらお好みでしょうゆをいれて完成。
イカゲソはこども大好きですよね。
少し甘じょっぱいスープです。
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